É um programa de treinamento de força e condicionamento geral, que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico.
Saiba maisFoi criado com o propósito de promover o mais alto nível de condicionamento físico aos nossos atletas. Realizando treinamentos adaptados especialmente as necessidades únicas de cada atleta.
Saiba maisNa aula experimental, nós apresentaremos nosso Centro Fitness, explicaremos como funciona nosso programa de treinamento e realizaremos um treino para que você possa vivenciar nosso método.
Saiba maisO treinamento é criado e adaptado especialmente para as necessidades únicas de nossos atletas. Usando exercícios funcionais, pliometria, kettlebells, levantamento olímpico, medicine ball, ginástica, remo, corrida e fugindo da rotina de exercícios tradicionais, nossos atletas estarão preparados, corpo e mente, para encarar qualquer desafio e tarefa do dia a dia.
Após a aula experimental, você poderá marcar suas 03 aulas fundamentais. Estas aulas tem como objetivo ensinar os principais exercícios e técnicas utilizadas nos treinos. O aluno aprenderá também a dinâmica de treino dentro de um Centro Fitness e será feito uma avaliação do seu condicionamento físico atual para poder comparar nos próximos meses.
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